スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例15 柔軟に考えよう
柔軟に考えよう 前編人は誰でも、知らず知らずのうちに色々なことを考えています。色々な場面でスムーズに行動するために、はっきりと気づかないうちに色々と考えて判断して行動しているのです。例えば、登校の途中で信号が赤になったら何を考えていると思い...
子ども向け
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例14 自分の気持ちを聞いてもらおう
自分の気持ちを聞いてもらおう学校生活は楽しいことばかりではなくて、色々と困ったことにも出会うと思います。友達づきあいで苦労している、勉強が分からなくなったということは誰でも直面する可能性がありますね。こういった困ったことは、意外と大変なスト...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例13 セルフタッチで心の回復
セルフタッチで心の回復学校での勉強や友達づきあいで色々と疲れてしまうことってありますね。そういうときには、心の元気もなくなってしまいがちです。気持ちがイライラしたり、落ち込んだりするかもしれません。そういう時に誰でもその場でできる心の回復方...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例12 腹が立つ感情と隠れている感情
腹が立つ感情と隠れている感情今回のお便りでは、感情の中でも腹が立つ感情（怒りの感情）に注目してみます。皆さんはどんな時に腹が立つ感情がわいてきますか？ 例えば、友達にイヤなことを言われたときに、腹が立つかもしれません。また、自分だけ仲間はず...
オリジナルのお便り スクールカウンセラー便りの具体例11 自分への思いやり
自分への思いやりカウンセリングでは、自分が自分に思いやりを持つことを大切にします。でも、自分に思いやりを持つと、わがままになったり怠けたりするのではないかと思う人もいるかもしれません。そこで、今回のお便りでは「自分への思いやり」について考え...
子ども向け 清瀬市立清瀬中学校のスクールカウンセラーだより｜2021年4月号
スクールカウンセラーだよりはこちら東京都清瀬市立清瀬中学校のホームページはこちら主な内容利用方法、開室日、性格、欠点、短所、リフレーミング
子ども向け 福井市立清明小学校のスクールカウンセラーだより｜2020年9月号
スクールカウンセラーだよりはこちら福井県福井市立清明小学校のホームページはこちら主な内容コロナ、疲れ、リラックス法、開室日
子ども向け 豊中市立第十二中学校のスクールカウンセラーだより｜2020年6月号
スクールカウンセラーだよりはこちら大阪府豊中市立第十二中学校のホームページはこちら主な内容コロナ、不安、心配、変化、不調、ストレス、利用方法、開室日
スクールカウンセラーだより 文京区立本郷台中学校のスクールカウンセラーだより｜2023年12月号
スクールカウンセラーだよりはこちら東京都文京区立本郷台中学校のホームページはこちら主な内容セルフコンパッション、自分への思いやり
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例10 ストレスとコーピング
ストレスとコーピング 子どもでも大人でも、人は誰でも色々なストレスを感じながら生活しています。イヤなことや思い通りにならないことが起きると、人はストレスを感じますね。今回は、ストレスをどんなふうに乗り切って行ったら良いかについて考えます。ス...