スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例 16 目標を立てて成長しよう
目標を立てて成長しよう勉強に部活に、皆さん一人一人が自分自身の成長を目指してがんばっていることかと思います。成長につながる目標の立て方のコツをお伝えします。具体的な目標を立てよう皆さんは、「成績を上げたい」とか「部活で活躍したい」とか、いろ...
作成のヒント
スクールカウンセラーだより 作成のヒント スクールカウンセラー便りにイラストを掲載しよう
スクールカウンセラー便りは、子どもたちに読んでもらうことが大切ですね。文字ばかりだと、なかなか読んでもらえない可能性が高いですね。そこで、ちょっとしたイラストでOKなので、親しみやすいイラストを掲載すると良いと思います。学校のお便りは学校っ...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例15 柔軟に考えよう
柔軟に考えよう 前編人は誰でも、知らず知らずのうちに色々なことを考えています。色々な場面でスムーズに行動するために、はっきりと気づかないうちに色々と考えて判断して行動しているのです。例えば、登校の途中で信号が赤になったら何を考えていると思い...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例14 自分の気持ちを聞いてもらおう
自分の気持ちを聞いてもらおう学校生活は楽しいことばかりではなくて、色々と困ったことにも出会うと思います。友達づきあいで苦労している、勉強が分からなくなったということは誰でも直面する可能性がありますね。こういった困ったことは、意外と大変なスト...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例13 セルフタッチで心の回復
セルフタッチで心の回復学校での勉強や友達づきあいで色々と疲れてしまうことってありますね。そういうときには、心の元気もなくなってしまいがちです。気持ちがイライラしたり、落ち込んだりするかもしれません。そういう時に誰でもその場でできる心の回復方...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例12 腹が立つ感情と隠れている感情
腹が立つ感情と隠れている感情今回のお便りでは、感情の中でも腹が立つ感情（怒りの感情）に注目してみます。皆さんはどんな時に腹が立つ感情がわいてきますか？ 例えば、友達にイヤなことを言われたときに、腹が立つかもしれません。また、自分だけ仲間はず...
作成のヒント スクールカウンセラー便りの具体例11 自分への思いやり
自分への思いやりカウンセリングでは、自分が自分に思いやりを持つことを大切にします。でも、自分に思いやりを持つと、わがままになったり怠けたりするのではないかと思う人もいるかもしれません。そこで、今回のお便りでは「自分への思いやり」について考え...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例10 ストレスとコーピング
ストレスとコーピング 子どもでも大人でも、人は誰でも色々なストレスを感じながら生活しています。イヤなことや思い通りにならないことが起きると、人はストレスを感じますね。今回は、ストレスをどんなふうに乗り切って行ったら良いかについて考えます。ス...
作成のヒント 【4月】新年度のスクールカウンセラー便りの内容
もうすぐ新年度が始まりますね。この時期に、スクールカウンセラーや、カウンセリングについて知っておいてもらうことはとても重要です。まだ学校に慣れていない新入生や、新入生の保護者は、これからの学校生活に不安を抱えているかもしれません。スクールカ...
作成のヒント 相談先を探すチャットボットを紹介しませんか
長期休みの前には、子どもたちが孤立してひとりで悩んでしまわないか、スクールカウンセラーとしては心配になると思います。SNS相談や電話相談できる所を紹介したりすることも多いかもしれません。そういう時には、内閣官房孤独孤立対策室の「あなたはひと...