ストレスマネジメント

スクールカウンセラーだより

スクールカウンセラー便りの具体例 17 ストレスコーピング

皆さんは学校や友人関係などで、色々と大変なことや疲れることがあるかもしれません。そういう時には、「ストレスがたまる」感じがすると思います。ストレスをためないためには、ストレスそのものはなくすことができない時には、ストレスに対処することが大切...
子ども向け

上田市立第三中学校のスクールカウンセラーだより|2023年7月号

スクールカウンセラーだよりはこちら 上田市立第三中学校のホームページはこちら 主な内容 進路、夢、コミュニケーション、セルフケア、コロナ、偏見、不安
オリジナルのお便り

スクールカウンセラー便りの具体例15 柔軟に考えよう

柔軟に考えよう 前編 人は誰でも、知らず知らずのうちに色々なことを考えています。色々な場面でスムーズに行動するために、はっきりと気づかないうちに色々と考えて判断して行動しているのです。例えば、登校の途中で信号が赤になったら何を考えていると思...
オリジナルのお便り

スクールカウンセラー便りの具体例14 自分の気持ちを聞いてもらおう

自分の気持ちを聞いてもらおう 学校生活は楽しいことばかりではなくて、色々と困ったことにも出会うと思います。友達づきあいで苦労している、勉強が分からなくなったということは誰でも直面する可能性がありますね。こういった困ったことは、意外と大変なス...
オリジナルのお便り

スクールカウンセラー便りの具体例13 セルフタッチで心の回復

セルフタッチで心の回復 学校での勉強や友達づきあいで色々と疲れてしまうことってありますね。そういうときには、心の元気もなくなってしまいがちです。気持ちがイライラしたり、落ち込んだりするかもしれません。 そういう時に誰でもその場でできる心の回...
スクールカウンセラーだより

文京区立本郷台中学校のスクールカウンセラーだより|2023年12月号

スクールカウンセラーだよりはこちら 東京都文京区立本郷台中学校のホームページはこちら 主な内容 セルフコンパッション、自分への思いやり
スクールカウンセラーだより

広島県呉市立音戸中学校のスクールカウンセラーだより|2020年7月号

スクールカウンセラーだよりはこちら 広島県呉市立音戸中学校のホームページはこちら 主な内容 レジリエンス、開室日
スクールカウンセラーだより

寝屋川市立第六中学校のスクールカウンセラーだより|2022年1月号

スクールカウンセラーだよりはこちら 大阪府寝屋川市立第六中学校のホームページはこちら 主な内容 マインドフルネス
スクールカウンセラーだより

石川県七尾市立七尾東部中学校のスクールカウンセラーだより|2020年9月号

スクールカウンセラーだよりはこちら 石川県七尾市立七尾東部中学校のホームページはこちら 主な内容 ストレス、ストレス反応、ストレッサー、ストレスマネジメント