スクールカウンセラーだより 「ごめんなさい」がもつ大切な力
日々の学校生活の中で、友だちとの関わりの中でうまくいかなかったり、思わず相手を傷つけてしまったりすることは、誰にでもあります。そんなときに大切になるのが、「謝ること」です。しかし、「ごめんなさい」はただ言葉として言えばよいものではありません...
子ども向け
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラーだより 頭の中の「イヤな言葉」とのつき合い方
友だちに言われた悪口が、頭の中で何度も思い出されてしまうことはありませんか？ 「もう考えないようにしよう」と思うほど、逆に気になってしまってつらくなることがあります。そんなときに役立つ１つの工夫が、カウンセリングの方法の中にあります。簡単で...
スクールカウンセラーだより サードプレイスってなんだろう？〜自分らしくいられる「第三の場所」〜
みなさんは「サードプレイス」という言葉を聞いたことがありますか？直訳すると「第三の場所」という意味です。社会学者のレイ・オルデンバーグという人が提唱した考え方で、「家（ファーストプレイス）」と「学校（セカンドプレイス）」に続く、自分が安心し...
スクールカウンセラーだより 「解決志向アプローチ」で考えよう
私たちは、困ったことや悩みがあるとき、「どうしてうまくいかないんだろう」「自分はダメだ」と考えてしまうことがあります。もちろん、問題の原因を考えることも大切ですが、実はそれだけでは前に進めないこともあります。そんなときに役立つのが「解決志向...
オリジナルのお便り スクールカウンセラー便りの具体例 18 心の境界線ってなに？
～自分も相手も大切にするための「バウンダリー」～みなさんは「バウンダリー」（boundary）という言葉を知っていますか？バウンダリーとは、「私だけが私である」という“自分”と、“自分以外の人やもの”との境目のことです。つまり、「心の境界線...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例 17 ストレスコーピング
皆さんは学校や友人関係などで、色々と大変なことや疲れることがあるかもしれません。そういう時には、「ストレスがたまる」感じがすると思います。ストレスをためないためには、ストレスそのものはなくすことができない時には、ストレスに対処することが大切...
オリジナルのお便り スクールカウンセラー便りの具体例 16 目標を立てて成長しよう
目標を立てて成長しよう勉強に部活に、皆さん一人一人が自分自身の成長を目指してがんばっていることかと思います。成長につながる目標の立て方のコツをお伝えします。具体的な目標を立てよう皆さんは、「成績を上げたい」とか「部活で活躍したい」とか、いろ...
子ども向け 横浜創英中学・高等学校のスクールカウンセラーだより｜2023年10月号
スクールカウンセラーだよりはこちら横浜創英中学・高等学校のホームページはこちら主な内容試験、勉強法、現状維持バイアス、開室日、利用方法
子ども向け 上田市立第三中学校のスクールカウンセラーだより｜2023年7月号
スクールカウンセラーだよりはこちら上田市立第三中学校のホームページはこちら主な内容進路、夢、コミュニケーション、セルフケア、コロナ、偏見、不安
子ども向け 尼崎市立園田中学校のスクールカウンセラーだより｜2023年9月号
スクールカウンセラーだよりはこちら尼崎市立園田中学校のホームページはこちら主な内容いじめ、本紹介、夏休み、課題、利用方法、開室日