オリジナルのお便り サードプレイスってなんだろう？〜自分らしくいられる「第三の場所」〜
みなさんは「サードプレイス」という言葉を聞いたことがありますか？直訳すると「第三の場所」という意味です。社会学者のレイ・オルデンバーグという人が提唱した考え方で、「家（ファーストプレイス）」と「学校（セカンドプレイス）」に続く、自分が安心し...
心の健康
オリジナルのお便り オリジナルのお便り スクールカウンセラー便りの具体例 18 心の境界線ってなに？
～自分も相手も大切にするための「バウンダリー」～みなさんは「バウンダリー」（boundary）という言葉を知っていますか？バウンダリーとは、「私だけが私である」という“自分”と、“自分以外の人やもの”との境目のことです。つまり、「心の境界線...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例 17 ストレスコーピング
皆さんは学校や友人関係などで、色々と大変なことや疲れることがあるかもしれません。そういう時には、「ストレスがたまる」感じがすると思います。ストレスをためないためには、ストレスそのものはなくすことができない時には、ストレスに対処することが大切...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例15 柔軟に考えよう
柔軟に考えよう 前編人は誰でも、知らず知らずのうちに色々なことを考えています。色々な場面でスムーズに行動するために、はっきりと気づかないうちに色々と考えて判断して行動しているのです。例えば、登校の途中で信号が赤になったら何を考えていると思い...
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例11 自分への思いやり
自分への思いやりカウンセリングでは、自分が自分に思いやりを持つことを大切にします。でも、自分に思いやりを持つと、わがままになったり怠けたりするのではないかと思う人もいるかもしれません。そこで、今回のお便りでは「自分への思いやり」について考え...
小学生の保護者 明石市立二見西小学校のスクールカウンセラーだより｜2020年5月号
スクールカウンセラーだよりはこちら兵庫県明石市立二見西小学校のホームページはこちら主な内容コロナ、不安、ストレス、サイン、関わり方、参考資料、相談窓口
子ども向け 福井市立清明小学校のスクールカウンセラーだより｜2020年9月号
スクールカウンセラーだよりはこちら福井県福井市立清明小学校のホームページはこちら主な内容コロナ、疲れ、リラックス法、開室日
子ども向け 豊中市立第十二中学校のスクールカウンセラーだより｜2020年6月号
スクールカウンセラーだよりはこちら大阪府豊中市立第十二中学校のホームページはこちら主な内容コロナ、不安、心配、変化、不調、ストレス、利用方法、開室日
スクールカウンセラーだより 文京区立本郷台中学校のスクールカウンセラーだより｜2023年12月号
スクールカウンセラーだよりはこちら東京都文京区立本郷台中学校のホームページはこちら主な内容セルフコンパッション、自分への思いやり
スクールカウンセラーだより スクールカウンセラー便りの具体例10 ストレスとコーピング
ストレスとコーピング 子どもでも大人でも、人は誰でも色々なストレスを感じながら生活しています。イヤなことや思い通りにならないことが起きると、人はストレスを感じますね。今回は、ストレスをどんなふうに乗り切って行ったら良いかについて考えます。ス...